Les bronches et les poumons sont des organes qui permettent d’assurer la respiration et un apport suffisant en oxygène dans notre corps. Lorsque ces organes ne parviennent plus à jouer leur rôle, cela peut engendrer des problèmes respiratoires : asthme, bronchite, rhume, etc. Dans l’objectif d’éviter ces différentes maladies, vous devez nettoyer convenablement vos poumons et vos bronches. Pour y parvenir, vous pouvez faire appel à une variété d’huiles essentielles. Découvrez ici les meilleures huiles essentielles pour maintenir vos poumons et vos bronches en bonne santé.
L’huile essentielle d’eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus est une huile très réputée pour ses multiples bienfaits. Elle est utilisée pour traiter la toux et la congestion des poumons. Elle agit sur les infections respiratoires des voies basses comme la toux grasse. L’huile essentielle d’eucalyptus est aussi efficace pour soulager les infections respiratoires des voies hautes telles que le rhume, la sinusite, la rhinopharyngite…
Cette huile est composée d’une substance active appelée eucalyptol. Également connu sous le nom de 1,8-cinéole, cette substance possède des effets antimicrobiens qui permettent de prévenir certaines infections bactériennes capables d’entraîner une congestion pulmonaire.
Selon de nombreuses études réalisées sur l’huile essentielle d’eucalyptus, celle-ci possède des propriétés spécifiques pour traiter des maladies pulmonaires telles qu’une crise d’asthme, la MPOC, etc. Pour attester de l’efficacité du cinéole, une expérience a été réalisée en 2013 sur 200 personnes souffrant de bronchite. L’expérience consiste à administrer le composé par voie orale aux différents sujets. Les résultats ont démontré que le traitement permet d’éliminer les symptômes de la maladie au bout de quatre jours. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile essentielle d’eucalyptus permet de soulager les tensions au niveau des muscles et de calmer les douleurs engendrées par la toux. Selon le cas, cette huile peut être utilisée de différentes façons :
- En application locale (au niveau des tempes, des sinus, du cou ou du thorax) ;
- En inhalation ;
- Par voie orale.
Il est également possible de diffuser l’huile autour de votre maison ou près de votre lit. N’hésitez pas à prendre l’avis d’un professionnel afin de faire un bon usage de l’huile essentielle d’eucalyptus.
L’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande fait partie des huiles essentielles les plus connues dans le monde. Elle est très appréciée pour ses différentes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle possède également une action bienfaisante sur l’esprit. Selon des études, l’huile essentielle de lavande permet de nettoyer les poumons ainsi que le système respiratoire. Ainsi, elle vous permet de mieux respirer. D’après les scientifiques, cette huile permettrait également de traiter l’asthme bronchique et d’éliminer l’inflammation du mucus dans les voies respiratoires. L’huile essentielle de lavande serait aussi très efficace pour traiter naturellement certaines maladies pulmonaires.
Vous pouvez utiliser l’huile de plusieurs manières pour nettoyer vos poumons. Pour commencer, vous pouvez opter pour une inhalation directe ou faire usage d’un inhalateur. Il est également possible d’ajouter 10 à 12 gouttes de cette huile dans votre bain. Une autre méthode d’utilisation consiste à ajouter quelques gouttes de votre huile dans une bassine d’eau chaude. Ensuite, servez-vous d’une serviette pour couvrir votre tête et vos épaules puis inclinez-vous au-dessus de la bassine pour inhaler les vapeurs. Ces dernières possèdent plusieurs propriétés thérapeutiques. Cette huile peut être utilisée aussi bien par les adultes que par les enfants.
L’huile essentielle de thym
À l’instar des huiles précédentes, l’huile essentielle de thym constitue un remède efficace pour lutter contre les problèmes respiratoires. Pour apaiser la sinusite par exemple, il suffit de la diluer avec une huile végétale. Il faut ensuite se servir du mélange pour masser la colonne vertébrale, le thorax et le haut du dos.
Lorsque vous souffrez de rhinite allergique, diluez votre huile essentielle de thym et massez correctement votre colonne vertébrale. L’huile essentielle de thym permet également de traiter la toux spasmodique et la congestion pulmonaire. Le thym est un antibactérien très efficace pour maintenir vos poumons en excellente santé.
Selon les spécialistes, la meilleure manière de faire usage de l’huile de thym est de la diffuser à des concentrations élevées pendant des périodes relativement courtes.
L’huile essentielle d’encens
L’huile essentielle d’encens fait également partie des huiles les plus efficaces pour nettoyer les bronches et les poumons. Si elle est devenue populaire ces dernières années, c’est bien grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
L’huile essentielle d’encens permet donc de dégager vos poumons et d’améliorer la respiration. Cette huile est aussi très utilisée en aromathérapie en raison de son odeur agréable. Cette dernière favorise la stimulation du bien-être émotionnel.
Pour lutter contre les congestions pulmonaires ou celles des voies respiratoires, il vous suffit de diffuser votre huile d’encens un peu partout dans la maison. Il est également possible d’utiliser l’huile pour masser votre poitrine afin de soulager le mal. Pour plus de précision dans l’utilisation de ce produit, vous pouvez faire appel à un médecin.
L’huile essentielle de cannelle
L’huile essentielle de cannelle est un produit dont l’utilisation permet d’éviter plusieurs maladies respiratoires (la grippe, la pharyngite, le rhume, etc.).
Elle possède des propriétés anti-infectieuses, antibactériennes, antivirales et antifongiques. De façon générale, l’huile essentielle de cannelle est un excellent stimulant pour le système immunitaire.
Selon une étude réalisée en 2017, cette huile est particulièrement efficace lorsqu’on la diffuse sous une forme très concentrée. Hormis la diffusion, vous pouvez ajouter quelques gouttes de l’huile dans votre baignoire avant de prendre le bain. Vous pouvez également faire un bain de vapeur afin de profiter de ses bienfaits sur votre santé.
L’huile essentielle de géranium
L’huile essentielle de géranium est certainement l’une des meilleures huiles essentielles pour purifier les poumons ainsi que les voies respiratoires supérieures. Suite à de nombreuses expériences, il a été prouvé que cette huile est un remède très efficace pour lutter contre la toux, la bronchite chronique et bien d’autres affections respiratoires.
Si vous souffrez d’un rhume, l’huile essentielle de géranium permettra de vous soulager en peu de temps. Elle permet aussi de réduire le risque d’avoir des crises d’asthme. Pour son utilisation, vous avez le choix entre l’inhaler directement ou vous servir d’un diffuseur. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes de votre huile dans un récipient d’eau chaude afin d’inhaler la vapeur.
Cette dernière permet de dégager les voies respiratoires. La merveilleuse odeur de l’huile de géranium fait également d’elle l’un des meilleurs produits pour booster le bien-être émotionnel.