Vous avez le genou gonflé et vous ne savez quoi faire pour le soulager. Le gonflement des genoux est dû soit à un traumatisme, à une rétention d’eau, ou à la manifestation d’une poussée d’arthrose. Étant parfois très douloureux, il est préférable de le traiter au plus vite. Découvrez dans cet article quelques remèdes naturels pratiques contre les genoux gonflés.
Remèdes à base de plantes contre les genoux gonflés
Les plantes sont souvent utilisées dans le traitement non médicamenteux de beaucoup de maladies. Il existe ainsi, une diversité de solution naturelle à base de plantes pour soulager un problème d’articulation, une inflammation ou un genou gonflé.
Gingembre
Il contient de nombreux composés anti-inflammatoires capables de réduire les gonflements. Vous pouvez manger le gingembre cru ou en faire une patte de massage. Si vous optez pour la première formule, vous aurez besoin d’une racine de gingembre, du miel, du jus de citron et d’une tasse d’eau. D’abord, vous devez écraser la racine, l’ajouter à l’eau et mélanger le tout pendant environ 10 minutes. Ensuite, filtrez le mélange et ajoutez-y un peu de miel et du jus de citron. Buvez le mélange tous les matins pendant une semaine.
Vous pouvez également ajouter du curcuma à votre remède à base de gingembre et le consommer. La curcumine contenue dans le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydants qui favorisent la réduction de la douleur d’une arthrose du genou. Elle est très efficace contre un épanchement de synovie.
Huile essentielle d’eucalyptus citronné
En aromathérapie, l’huile d’eucalyptus possède un puissant effet anti-inflammatoire : c’est un parfait remède contre l’arthrose du genou. Pour soulager la douleur, mélangez 5 gouttes de cette huile essentielle dans 20 gouttes d’huile végétale (d’amande douce par exemple) et massez l’articulation 3 à 4 fois par jour.
Huile de moutarde
L’huile de moutarde favorise la circulation sanguine et réduit donc les douleurs et les inflammations. Les massages à l’huile de moutarde sont stupéfiants en ce qui concerne la guérison des maux du genou. Tout ce que vous avez à faire est de chauffer un peu d’huile de moutarde et de l’utilise pour masser le genou douloureux. Répétez cette procédure deux fois par semaine.
Huile de coco
Vous devez adopter l’huile de coco à votre régime alimentaire en cas d’arthrose. Cette huile donne d’excellents résultats dans la lutte contre l’arthrite. De plus, elle fait des merveilles pour soulager les douleurs du genou. L’huile de coco soulage les inflammations et réduit la douleur. Prenez-en une tasse et faites-la chauffer jusqu’à ce qu’elle soit bien liquide. Ensuite, massez doucement le genou affecté avec votre huile.
L’écorce de saule blanc
L’écorce de saule blanc a des effets antalgiques et anti-inflammatoires. Afin de traiter les douleurs du genou, vous pouvez consommer des infusions ou des décoctions d’écorce de saule blanc pendant quelques jours.
Quelques autres remèdes pratiques contre les genoux gonflés
En absence de plantes à proximité pour préparer un des remèdes précédemment évoqués, vous pouvez toujours soulager vos douleurs de genou gonflé. En effet, il existe différentes autres solutions 100 % naturelles qui vous permettent d’apaiser une entorse au genou.
La glace
La glace est souvent utilisée pour soulager les douleurs. Dès que vous ressentez une douleur ou avez pris un petit coup sur le genou, appliquer de la glace sur celui-ci. L’application de la glace réduit et peut parfois totalement dissiper les douleurs. C’est d’ailleurs une solution très utilisée dans le monde du sport notamment dans les sports de contact.
L’argile verte
L’argile verte appliquée en cataplasme est une bonne alternative naturelle aux AINS locaux. Elle a la capacité de capter l’inflammation. Ainsi, appliquer des cataplasmes d’argile verte est un très bon remède pour un genou gonflé.
Purée d’ananas, de cannelle et d’avoine
L’ananas contient de la broméline, qui a un effet anti-inflammatoire puissant. Tout d’abord, commencez par faire bouillir l’eau, puis y ajouter du gruau et faites-le cuire en remuant doucement. Mixez de l’ananas pour le réduire à du jus. Ajoutez ensuite de l’orange, du miel, de la cannelle et des amandes. Sans arrêter de mixer, versez lentement le gruau cuit. Enfin, quand le mélange est prêt, ajoutez quelques glaçons et prenez-en tous les matins à jeun avant votre petit déjeuner.
Vinaigre de cidre
Grâce à son fabuleux effet alcalisant, ce vinaigre dissout les toxines à l’intérieur des articulations du genou et améliore considérablement son état. Pour son utilisation vous aurez besoin de faire un mélange de 2 cuillères à café de vinaigre de cidre et 2 tasses d’eau. Buvez lentement ce mélange chaque jour pendant une semaine. Cela vous aide à vous rétablir et à supporter les douleurs. Vous pouvez également mélanger un peu d’huile d’olive et de vinaigre de cidre et vous masser le genou avec ce mélange.